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Entre Detalles
Porque en los detalles está la vida que realmente vivimos.
Entre Detalles es un espacio donde comparto lo que aprendo mientras vivo: mis rutinas, mis cambios, mis formas de organizarme y también los momentos que me mueven.
No todo es sobre orden — es sobre vivir con intención, desde lo que somos y lo que estamos aprendiendo a ser.
Cada episodio es una conversación sincera conmigo misma y con vosotras, mujeres reales que quieren una vida más clara, ligera y suya.
Episodes
24 episodes
Un respiro antes de ordenar tu vida
Antes de empezar cualquier cambio, necesitamos algo más importante que motivación: alivio.Este episodio es una pausa consciente.Un espacio para bajar el ruido, soltar la exigencia y acomodarte por dentro antes de seguir.
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Episode 23
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6:27
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El ejercicio que empezó a ordenar mi vida (desde 2011)
Este episodio no es motivación rápida. Es una pausa guiada.Desde que empecé a trabajar en 2011, estas preguntas me acompañaron en cada cambio de etapa, cuando la vida se llenó de responsabilidades, ritmo y expectativas… pero no siempre d...
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Episode 22
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21:42
Lo que te drenó en 2025 (y por qué no fue flojera)
Si terminaste 2025 cansada, aunque “no hiciste nada tan grave”, este episodio es para ti.Aquí hablamos del cansancio que no se quita durmiendo, del desgaste silencioso de sostener rutinas, expectativas y versiones de ti que ya no encajan...
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Episode 21
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6:02
Cerrar 2025 antes de planear 2026
Antes de pensar en metas nuevas, este episodio es una pausa necesaria.Aquí no hablamos de manifestar ni de vision boards bonitos.Hablamos de cerrar un año con honestidad.De mirar 2025 sin culpa, entender qué te pesó, qué so...
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Episode 20
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6:20
Energía, ritmo y por qué no todas las semanas se viven igual
¿Alguna vez sentiste que haces todo “bien”, usas la misma agenda, las mismas rutinas, pero hay semanas donde todo cuesta más?Durante mucho tiempo pensé que era falta de disciplina. Que tenía que exigirme más.
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Episode 19
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7:23
🌙 Ritual de cierre — vivir al ritmo de tu mes
Cerramos el mes con un ritual breve para agradecer, soltar y elegir una nueva dirección desde la presencia. Respiramos, revisamos sin juicio y visualizamos el próximo mes con una intención clara, ligera y amable. 🌿Este episodi...
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Episode 19
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8:56
Dejar de Ser la Última: Volver a Ti
Este episodio es para ti, que siempre estás disponible para todos…pero nunca para ti.Para ti, que sostienes, resuelves, organizas, ayudas, acompañas…y aun así, sientes que a veces nadie te sostiene de regreso.
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Episode 18
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6:50
¿Qué cambiaría si crearas tus propias reglas?
Cambié mi forma de vivir cuando dejé de buscar perfección y empecé a crear una estructura que realmente me sostuviera. Hoy comparto tres reglas simples para elegirte, nombrar tu estrés y diseñar rutinas hechas para ti...
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Episode 17
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5:37
¿Te imaginas equilibrar trabajo, hogar y bienestar sin agotarte?
Rompemos la falsa elección entre carrera y calma, y exploramos cómo integrar trabajo, hogar y bienestar con intención. Compartimos una estructura amable, microhábitos reales y una mirada moderna que deja la perfección...
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Episode 16
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6:56
🌤️ Ritual de Inicio — Tu mes empieza contigo
Un nuevo mes no necesita metas imposibles ni listas sin fin. Solo claridad, intención y calma. 🌿En este episodio redescubrimos el inicio de mes como un ritual simple para elegir una sola dirección, escuchar la energía pre...
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Episode 15
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9:17
Más Risas, Menos Filtros, Y Sí, A Veces Ladridos
Cuando una chispa falta, algo dentro pide espacio. Así nace “Entre Detalles”: un cambio de piel que no se disfraza de estrategia, sino que responde a una verdad sencilla y poderosa. Contamos cómo cerrar “Entre Detalles y Magia” nos llevó a un c...
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Episode 14
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7:51
Entre dos mundos: identidad, nostalgia y pertenencia
Dos mundos moldean una identidad que no cabe en un mapa, sino en una historia viva que integra orden y calidez, silencio y familia. En este episodio comparto cómo el hogar puede ser ese puente entre Perú y Japón, y por qué pertenecer no se trat...
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Episode 13
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5:25
¿Y si el orden fuera un idioma que te devuelve a ti?
Por qué el orden me representaEn este episodio aprendemos cómo un gesto pequeño —ordenar un cajón— puede bajar el ruido mental y devolvernos a casa. Descubrimos por qué el orden no es control ni perfección, sino un lengua...
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Episode 12
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4:00
¿Qué mereces realmente?
Comparto mi filosofía de “vivir como en un hometel”: transformar mi casa en un oasis personal que me inspira y me recibe cada día con la misma calidez que un buen hotel. Esta forma de vida la construí con constancia y con la decisión de ...
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Episode 11
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4:31
¿La magia invisible del orden puede transformar tu casa renovada?
Celebramos el día 12 de nuestro reto de 28 días cerrando la etapa de ordenar nuestra casa y preparándonos para enfocarnos en lo más valioso: nuestro tiempo. Hoy repasamos los logros alcanzados en cada rincón y reflexionamos sobre cómo un...
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Episode 10
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5:59
¿Qué aprendimos en los primeros 4 días del reto?
✨ Repasamos los primeros cuatro días del Reto 28 Días para Volver a Ti, recordando que organizar los espacios personales que usamos a diario puede transformar nuestra energía y bienestar.Día 1: Vaciar y reorganizar el ...
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Episode 9
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5:41
¿28 días, una acción por día… y una nueva forma de sostenerte?
Iniciamos una serie de 28 días de mini retos enfocados en el orden intencional. Te comparto mi experiencia personal: para mí, la organización no fue una moda… fue una herramienta de supervivencia y bienestar.D...
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Episode 8
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4:54
¿Compraste Algo que Ya Tenías? No Estás Sola
El desorden en nuestra casa o en el trabajo no es solo “cosas tiradas”: son pequeñas trabas que todos los días nos quitan energía. Por eso a veces compramos algo que ya teníamos, o pasamos minutos buscando lo que no aparece.La buena noti...
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Episode 7
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4:27
¿El bienestar es complicado? Desmontando el mito del "todo o nada"
El autocuidado no tiene que ser complicado ni requerir horas que no tenemos. Son las pequeñas acciones, repetidas cada día, las que transforman nuestro bienestar físico y mental.Olvida la idea de “todo o nada”: cinco minutos cuen...
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Season 1
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Episode 6
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7:46
¿Y si Pudieras Recuperar tus Fines de Semana?
¿Cansada de pasar los fines de semana atrapada en maratones de limpieza? ✨ La clave no es limpiar más… sino mantener un orden diario de solo 15 minutos.El problema: dejamos que todo se acumule y terminamos usa...
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Season 1
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Episode 5
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6:56
Salvavidas Caotico: 5 microhábitos para sobrevivir días caóticos
Todas tenemos días caóticos donde parece que todo se acumula a la vez. En esos momentos, no necesitamos grandes soluciones, sino pequeños hábitos que nos mantengan a flote.🌬️ Respira con intención: técnica 4-4-4 (inhal...
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Season 1
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Episode 4
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7:45
Rutina Express: Resetea tu día en 10 minutos
Cuando todo parece un caos, una mini rutina de 10 minutos puede devolverte el control sin exigir perfección ni gastar energía de más.Solo necesitas 5 pasos prácticos:⏱️ Pon un cronómetro de 10 minutos.📍...
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Season 1
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Episode 3
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5:14
Reset Real: Volver a ti sin exigirte
Cuando estamos agotadas y abrumadas, no necesitamos exigirnos más. Lo que realmente necesitamos es volver a nosotras mismas, sin drama, sin perfección y sin culpa.Mi “reset real” es una pausa intencional para reconectar con lo que...
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Season 1
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Episode 2
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6:13
Entre Detalles y Magia: Buscando calma en el caos
La vida moderna nos empuja a ir siempre rápido, corriendo entre responsabilidades y sueños. Pero… ¿qué pasa cuando nos enfocamos tanto en hacer que nos olvidamos de simplemente ser? ✨ Este podcast nace desde esa pregunta.<...
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Season 1
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Episode 1
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5:10